بروزرسانی: 24 آذر 1404
چطور یک کودک شاد داشته باشیم؟
مکالمه زیر می تواند یک نمونه برای معرفی چگونگی کمک به کودک برای تقویت هوش هیجانی باشد:
والدین برای شاد بودن نیاز دارند تا از خودشان رضایت داشته باشند. هدفمندی، اهمیت دادن به سلامتی، ورزش، ارتباطات مفید و شاد و مواردی از این دست موجب می شوند تا شما پدر و مادر شادتر و پرانرژی تری باشید. معاشرت با افراد خنده رو و خوش برخورد نیز می تواند عامل مهمی در ایجاد حس شادی باشد. افراد خوش اخلاق به اطرافیان هم حس خوشایندی منتقل می کنند و ارتباط با آنان در ایجاد حس سرزندگی و شادی موثر است.\xa0
مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ درباره قدردانی کردن انجام شده است نشان می دهد که افراد قدردان روابط بهتری دارند و این می تواند نکته کلیدی برای داشتن یک زندگی شادتر باشد. کودکان بیش از هرچیز باید قدردانی کردن را در رفتار والدین ببینند تا به مرور به یک عادت در خانواده تبدیل شود.\xa0
بر اساس نظر روان شناسان حوزه کودک، وقتی کودکان را صرفا به خاطر نتایج و موفقیت هایشان ستایش می کنیم، آن ها می خواهند به این فرآیند ادامه دهند. به همین دلیل اهمیت یادگیری و تلاش نادیده گرفته می شود و همه تمرکز کودک بر روی نتایج خواهد بود. ارزش قائل شدن برای تلاش کودک، نتایج مثبت تری دارد و\xa0تحسین کردن کودک موجب شادتر و پرانگیزه تر بودن او می شود.\xa0در واقع یکی از\xa0 مهم ترین نکات در تربیت کودکان شاد، این است که ارش تلاش کردن را برای آن ها پررنگ کنیم تا فارغ از نتیجه احساس شادی را تجربه کنند.
۴- برای داشتن کودکی سرزنده و خندان به او خوش بین بودن را بیاموزید
انجام فعالیت های خانوادگی مانند بازی کردن یا دور هم غذا خوردن، عاملی است که موجب می شود فضای خانه شادتر و صمیمانه تر شود. مطالعات نشان می دهند که کودکانی که با خانواده غذا می خورند، نسبت به آینده خوش بین تر بوده و کودکان شادتری هستند. این دورهم غذا خوردن همچنین بر تاثیر مثبت در روحیه کودک باعث کاهش\xa0بدغذایی در کودکان\xa0نیز خواهد شد.
۲- برقراری ارتباط موثر با دیگران، مهارت کودکان شاد است
به گزارش اقتصاد آنلاین، گاهی برخی از والدین تلاش می کنند با کارهایی مانند خرید هدیه، کودکان را شاد کنند، اما این خوشحالی لحظه ای به معنای داشتن کودک شاد نیست.\xa0کودکان\xa0شاد مهارت هایی دارند که موجب می شود تا شادی را در بلندمدت تجربه کنند و برای رسیدن به آن از لذت های آنی، چشم پوشی کنند.\xa0
مطرح کردن مدام دستاوردهای بچه ها و مقایسه های بیش از حد، موجب سردرگمی و آشفتگی آن ها می شود. کودکانی که والدین آن ها بیش از اندازه بر موفقیت تاکید دارند، بیش از کودکان دیگر مستعد ابتلا به افسردگی و اضطراب هستند. همچنین تحقیقات نشان می دهد اکثر بچه هایی که دائما به خاطر هوش بالا مورد تحسین قرارگرفته اند، بیشتر تمایل دارند تا معمای های ساده تر را حل کنند. آن ها نگران اشتباه کردن خود و تغییر نظر دیگران هستند.\xa0 بتابراین اگر می خواهیم کودک شاد داشته باشیم نباید کمال گرا باشیم و برای دست یابی به موفقیت کودک را تحت فشار قرار دهیمو
با این که می دانیم یادگیری مهارت های برقراری ارتباط چقدر اهمیت دارند، اما گاهی برخی از ما در آموزش این مهارت ها به فرزندانمان کوتاهی می کنیم. برخی از والدین نیز فرزندان خود را رها می کنند تا خودشان ارتباط برقرار کردن با دیگران را یاد بگیرند. شاید این جمله برایتان آشنا باشد: «ولش کن، خودشون باهم کنار میان»، اما این کافی نیست و لازم است تا در موقعیت های خاص به کودکان یاد دهید تا چگونه ارتباطی موثر برقرار کنند.\xa0این ارتباط موثر در کیفیت زندگی کودک و داشتن کودک شاد بسیار موثر است.
والدین می توانند با تشویق کودکان به همدلی، مهربانی و همکاری این مهارت های اجتماعی را در کودکان تقویت کنند. این آموزش ها نه تنها ضروری هستند، بلکه براساس مطالعات موجب می شوند تا فرزندان شما به واسطه داشتن ارتباطات موثر، احساس شادمانی کرده و زندگی بهتری داشته باشند. اگر مایل هستید اطلاعات بیشتری در این زمینه دریافت کنید می توانید به مقاله «\xa0چگونه کودکی اجتماعی تربیت کنیم؟\xa0» مراجعه کنید.
۳- کمال گرا نباشید تا کودکانی شاد داشته باشید\xa0
در نهایت،\xa0مهم ترین کاری که می توانید برای داشتن کودک شاد انجام دهید این است که ابتدا محیطی صمیمانه در خانه ایجاد کنید.\xa0به طور کلی داشتن تفریحات و فعالیت های جمعی، وجود حس قدردانی میان اعضای خانواده، داشتن انتظارات منطقی و متناسب با توان کودک و پرهیز از کمال گرایی و تحسین کودک برای تلاش هایش مهم ترین راهکارهایی هستند که زمینه شادتر بودن کودک را فراهم می آورند. بچه هایی که در خانه فضایی دوستانه و آرام را تجربه می کنند، در مقابله با شرایط سخت، موفق تر و در نتیجه شادتر خواهند بود.
کودک: «بله!! من می خوام همین الان بازی کنم.»
\xa0
منبع: https://www.eghtesadonline.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%AA%D8%B1%D8%A8%DB%8C%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D8%B2%D9%86%D8%AF-235/705082-%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%B4%D8%A7%D8%AF-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%85
به اعتقاد\xa0کریستین کارتر، خوش بینی به قدری با شادی مرتبط است که حتی می توان این دو مفهوم را برابر دانست. او خوش بین ها را با بدبین ها مقایسه می کند و خوش بین ها را این گونه معرفی می کند:
انتظارات والدین تاثیر زیادی در تمایل فرزندان برای تلاش و پیشرفت دارد. جالب است بدانید\xa0بچه هایی که تلاش می کنند و اهداف دست یافتنی دارند، شادتر هستند.\xa0تا زمانی که انتظارات والدین معقول و قابل دست یابی باشد، فرزندان بیشتر تلاش خواهند کرد تا انتظارات پدر و مادر را برآورده کنند.
احتمال کمتری دارد که دچار افسردگی یا اضطراب شوند.
رفتار والدین در آموزش خوش بینی به کودکان بسیار اهمیت دارد. آیا شما فرد خوش بینی هستید؟ برای داشتن کودکان خوش بین، سعی کنید بر روی نکات مثبت تمرکز کنید. از دل اتفاقات مختلف، نقاط مثبت را پیدا و مطرح کنید. خوب است در شرایط سخت، آرامش خود را حفظ کنید و از نتایج خوبی که آن اتفاق می تواند به دنبال داشته باشد یا لذت پیروزی بر مشکلات صحبت کنید. درواقع خوش بینی\xa0 پیش درآمد شادی است و\xa0اگر تمایل دارید کودک شادی داشته باشید ضروری است تا روحیه خوش بینی را در او تقویت کنید.
تمام راه و روش های تربیت یک فرزند شاد و موفق و با انگیزه
نوشتن یادداشت های تشکرآمیز هم می تواند یکی دیگر از عادت های مفید در خانواده و در ارتباط با افراد دیگر باشد. برای مثال می توانید فرزندتان را تشویق کنید که یک یادداشت تشکر برای معلمش بنویسد. ایجاد این عادت ها در کودک باعث می شود او روابط بهتری با اطرافیان برقرار کرده و کودک شادتری باشد.
۷- انتظارات بالای والدین دشمن شادی کودکان است
اما توجه به این نکته مهم است که نباید رویکرد کمال گرایی داشته باشید چرا که احتمالا نتیجه عکس خواهد داشت. انتظار والدین برای بی نقص بودن فرزندشان، می تواند تهدیدی برای شادی کودک وسلامت روانی او باشد. همچنین اگر فرزند شما احساس کند که بیش ازحد توانش از او توقع دارید، ممکن است از اهدافی که برای او تعیین کرده اید فاصله بگیرد.
۸- فایده غذا خوردن در کنار خانواده شاد شدن کودک است
به این ترتیب تنها کافی است تا مادر با کودک ارتباط برقرار کند تا او بتواند احساس خود را بهتر بشناسد. شناخت بهتر احساسات موجب می شود کودک درک بهتری از خود داشته باشد و علاوه بر این بتواند با دیگران ارتباطات موثری ایجاد میکند. این موارد از نکات مهمی است که\xa0 هر والدین برای داشتن کودکی شاد بایددرباره آن بداند.
۶- آموزش قدردانی به کودک کلید بانشاط ماندن کودکان است
در این مقاله سعی کردیم تا راهکارهای مهم و رازهایی که باید در مورد داشتن کودک شاد بدانید را با شما در میان بگذاریم. شما برای شاد کردن فضای خانه از چه روش هایی استفاده می کنید؟ آیا تاکنون از روش هایی که در این مطلب گفته شد استفاده کرده اید؟
سالم تر هستند و عمر طولانی تری دارند.
برای داشتن کودک شاد، خوشحال بودن را به او یاد دهید
در این مقاله با راهکارهایی ساده و موثر به شما نشان می دهیم چگونه می توان این مهارت ها در کودکان پرورش داد و چطور می توان کودک شادتری تربیت کرد. برخی از این راهکارها نیاز به تغییر در نحوه برخورد والدین دارند و شاید نیاز به صرف زمان بیشتری داشته باشند، اما نتیجه آن ها داشتن کودکان و خانواده ای شاد و پویا خواهد بود.\xa0\xa0\xa0
۱- شاد باشید تا کودکانی خوشحال داشته باشید
کودک: «من خیلی از دستت عصبانی هستم.»
در مورد تقویت خوش بینی در کودکان یک فیلم بسیار جالب به نام «پولی آنا» وجود دارد. این\xa0فیلم سینمایی درباره دختربچه شادی است که پدرش به او یاد داده که در هر اتفاق یک جنبه خوشایند پیدا کند.\xa0«پولی آنا»\xa0پس از مرگ پدرش برای زندگی با خاله اش که زنی خشک و مقرراتی است به یک دهکده کوچک می رود.\xa0همه اهالی دهکده به تدریج تحت تاثیر خوش بینی «پولی آنا» قرار گرفته و دیدگاه شان نسبت به زندگی تغییر می کند. تماشای این فیلم می تواند به شما در تربیت کودکان شاد کمک کند. با دیدن این فیلم شما می توانید با تاثیر خوش بینی در زندگی آشنا شوید و آن را به کودکان خود نیز بیاموزید.
۵- تاثیر هوش هیجانی در افزایش نشاط کودکان را دست کم نگیرید
برخلاف آنچه دیگران تصور می کنند، شادی آموختنی است.\xa0در واقع شاد بودن نیازمند مجموعه ای از مهارت ها است که از کودکی و توسط والدین آموزش داده می شوند. همان طور که گفته شد نقش خانواده و به ویژه پدر و مادر در تربیت کودکان شاد، بسیار کلیدی است\xa0اما به خاطر داشته باشید که لازم نیست کودکان همیشه شاد باشند. آن ها احساسات ناخوشایند مانند غم، خشم، ترس و ناامیدی را نیز تجربه می کنند و این کاملا طبیعی است. در این مواقع مهم است که به آن ها کمک کنید تا راه هایی برای آرام کردن خود و کنار آمدن با احساساتشان پیدا کنند.\xa0
برای تقویت هوش هیجانی کودک مهم است که با کودک ارتباط برقرار کنید و به او کمک کنید تا احساسات خود را بیشتر بشناسد. به احساسات او صرف نظر از رفتار یا واکنش هایش اهمیت دهید و اجازه دهید تا آن ها را بروز دهد.